نویسنده: مجله فیت شیپ

خواص انجیر + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

انجیر درخت انجیر که نام لاتین آن فیکوس میباشد دارای ۶۰۰ گونه می‌باشد که اغلب انواع آن وحشی یا زینتی هستند بر...

خواص آناناس + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

آناناس نوعی میوه است که ریشه آن از جنوب برزیل و پاراگوئه است. از نظر محصول، آناناس در رتبه اول محصولات قرار...

خواص آلبالو

مجله فیت شیپ

آلبالو آلبالو نام میوه‌ای است بومی جنوب غرب آسیا و اروپا و میوه آن ترش مزه و سرخ رنگ است. برای آلبالو خواص...

خواص موز + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

موز موز نام میوه و گیاهی است که بومی مناطق حاره‌ای جنوب شرق آسیا، شبه جزایر مالزی، و استرالیا است. امروزه این...

خواص زردآلو + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

زردآلو یک گونه از خانواده گلسرخیان است. این درخت کوچک که میوه آن خوراکی است از دوران پیش از تاریخی کشت می‌شده...

خواص سیب + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

سیب سیب یک میوه درختی گرم سیری از خانواده گلسرخیان است که انواع مختلفی دارد، مانند سیب گلاب (Gala apple)، سیب سرخ،...

دویدن و سلامت قلب

مجله فیت شیپ

رابطه دویدن و سلامت قلب با دویدن ضربان قلب منظم‌تر می‌شود و فشار خون کاهش می‌یابد. همچنین دویدن میزان...

فواید دویدن برای سلامتی

مجله فیت شیپ

از فواید دویدن و ورزش های هوازی این است که این ورزش ضربان قلب را افزایش می دهد و به این طریق به تقویت سیستم...

فواید و اهمیت دویدن (قسمت سوم)

مجله فیت شیپ

در ادامه قسمت اول (برای مشاهده قسمت اول اینجا کلیک کنید) و قسمت دوم (برای مشاهده قسمت دوم اینجا کلیک کنید)، به...