دسته بندی: رژیم های لاغری

بهترین راه کاهش وزن

مجله فیت شیپ

بهترین راه کاهش وزن، راه حلی عمومی نیست!! فرمول کاهش وزن ساده ست! سوزاندن کالری بیشتر از میزانی که دریافت می...

سه نکته مهم در مورد پروتئین

مجله فیت شیپ

آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا سبب لاغری می شود؟ آیا هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنیم حجم عضلانی بیشتری به دست می...

تغذیه بهتر، خواب بهتر

مجله فیت شیپ

بی خوابی دارید؟ رژیم غذاییتان را بازنگری کنید. میل کردن بعضی از غذاها، می تواند شبی خوش را در سرزمین رویاها...

آیا قند و شکر اعتیاد آور است؟

مجله فیت شیپ

مواد قندی و شیرین در بدن چه کارهایی انجام می دهند؟ آیا این مواد اعتیاد آور هستند؟ برای کسانی که لذت مصرف شکر و...

تاثیر رژیم غذایی بر آلزایمر

مجله فیت شیپ

حتی تصور اینکه تمام افرادی که دوستشان داریم، تاریخ و حتی خودمان را فراموش کنیم ترسناک است. اما این دقیقا همان...

۹ روش ساده برای سم زدایی بدن

مجله فیت شیپ

هر کدام از ما به نحوی درگیر یک سری عادت بد روزانه هستیم. چه نوشیدن مداوم بیش از حد قهوه باشد، یا خوردن پیتزای...

رژیم کربوهیدرات

مجله فیت شیپ

رژیم کربوهیدرات که در واقع یک استراتژی برای افزایش انرژی ذخیره شده فرد در راستای بهبود عملکرد عضلات ورزشکار و...