دسته بندی: نکات تغذیه

 

با دانستن نکات تغذیه خیلی سریعتر به اهداف خود مثل چاقی و لاغری میرسید - فیت شیپ

برخی نکات تغذیه با وجود کوچک بودن می‌توانند به کلی مانع تلاش‌های ما شوند و جلوی پیشرفتمان را بگیرند! از طرفی گاهی اوقات با دانستن برخی نکات مفید، در مسیر هدف میانبر می‌زنید و سریع‌تر به هدف می‌رسید!

این نکات تغذیه را می‌توانید در این بخش از مجله فیت شیپ بخوانید.

یادتان نرود کم کم تمامی این نکات را در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.

۵ صبحانه رژیمی برای لاغری

مجله فیت شیپ

“آیا صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند؟” صبحانه بخوریم یا نه؟ اگر برای لاغری تلاش می‌کنید، این سوال...

حقایقی درباره نقش چای در جذب آهن

عارفه خاکسارجلالی

آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن انسان است که همه ما با نقش آن در خون سازی آشنا هستیم. به دلیل اهمیت بالای...

مزایا و معایب مصرف قهوه

عارفه خاکسارجلالی

پودر قهوه، از دانه لوبیایی شکل گیاهانی با همین نام تولید می‌شود. نوشیدنی تهیه شده از پودر قهوه، دومین نوشیدنی...