دسته بندی: تغذیه

 

بدون تغذیه مناسب رسیدن به تناسب اندام و سلامتی تقریبا غیرممکن است - فیت شیپ

تغذیه مناسب بهترین دارو برای شماست!

بله درست خواندید؛ بهترین دارو برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماری‌ها سبد غذایی مفید و مناسب است.

بین عوامل محیطی که در طول عمر با آن‌ها سر و کار داریم، از تغذیه می‌توان به عنوان تاثیرگذارترین آن‌ها یاد کرد.

تناسب اندام و سلامتی شما تا حد بسیاری وابسته به غذای مصرفی شماست؛ چه بخواهید لاغری شوید، چه وزن اضافه کنید، چه برای بهبودی کبد چرب، دیابت و امراض قلبی… باید تغذیه خود را اصلاح کنید.

افزایش دانش درمورد خواص غذاها، نکات و نحوه تاثیر آن‌ها بر بدن اولین قدم ایجاد این اصلاحات است.

پس در بین مقالات مربوط به سالم غذا خوردن در مجله فیت شیپ، مقاله‌ای که مناسب شماست پیدا کنید و سریعا در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.

خواص خیار + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

خیار خیار گیاهی از تیره کدوییان است و بومی کشور هند است که اقسام گوناگونی دارد. مصرف روزانه آب...

خواص آلو + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

آلو آلو حاوی ویتامین های آ- ب – ب۲ – ب ۶ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و...

خواص هلو + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

هلو میوه درخت هلو دارای هسته ی سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی است. بر اساس چسبیدن...