دسته بندی: تغذیه

 

بدون تغذیه مناسب رسیدن به تناسب اندام و سلامتی تقریبا غیرممکن است - فیت شیپ

تغذیه مناسب بهترین دارو برای شماست!

بله درست خواندید؛ بهترین دارو برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماری‌ها سبد غذایی مفید و مناسب است.

بین عوامل محیطی که در طول عمر با آن‌ها سر و کار داریم، از تغذیه می‌توان به عنوان تاثیرگذارترین آن‌ها یاد کرد.

تناسب اندام و سلامتی شما تا حد بسیاری وابسته به غذای مصرفی شماست؛ چه بخواهید لاغری شوید، چه وزن اضافه کنید، چه برای بهبودی کبد چرب، دیابت و امراض قلبی… باید تغذیه خود را اصلاح کنید.

افزایش دانش درمورد خواص غذاها، نکات و نحوه تاثیر آن‌ها بر بدن اولین قدم ایجاد این اصلاحات است.

پس در بین مقالات مربوط به سالم غذا خوردن در مجله فیت شیپ، مقاله‌ای که مناسب شماست پیدا کنید و سریعا در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.

خواص لیموترش + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

لیموترش نیز از مرکبات است. و در آشپزی از پوست و گوشت ان استفاده می‌شود، لیموها را بیشتر به علت آب آنها پرورش...

خواص هلو + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

هلو میوه درخت هلو دارای هسته ی سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی است. بر اساس چسبیدن گوشت به هسته،...

خواص انجیر + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

انجیر درخت انجیر که نام لاتین آن فیکوس میباشد دارای ۶۰۰ گونه می‌باشد که اغلب انواع آن وحشی یا زینتی هستند بر...

خواص آناناس + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

آناناس نوعی میوه است که ریشه آن از جنوب برزیل و پاراگوئه است. از نظر محصول، آناناس در رتبه اول محصولات قرار...

خواص آلبالو

مجله فیت شیپ

آلبالو آلبالو نام میوه‌ای است بومی جنوب غرب آسیا و اروپا و میوه آن ترش مزه و سرخ رنگ است. برای آلبالو خواص...

خواص موز + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

موز موز نام میوه و گیاهی است که بومی مناطق حاره‌ای جنوب شرق آسیا، شبه جزایر مالزی، و استرالیا است. امروزه این...

خواص زردآلو + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

زردآلو یک گونه از خانواده گلسرخیان است. این درخت کوچک که میوه آن خوراکی است از دوران پیش از تاریخی کشت می‌شده...