دسته بندی: تغذیه

 

بدون تغذیه مناسب رسیدن به تناسب اندام و سلامتی تقریبا غیرممکن است - فیت شیپ

تغذیه مناسب بهترین دارو برای شماست!

بله درست خواندید؛ بهترین دارو برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماری‌ها سبد غذایی مفید و مناسب است.

بین عوامل محیطی که در طول عمر با آن‌ها سر و کار داریم، از تغذیه می‌توان به عنوان تاثیرگذارترین آن‌ها یاد کرد.

تناسب اندام و سلامتی شما تا حد بسیاری وابسته به غذای مصرفی شماست؛ چه بخواهید لاغری شوید، چه وزن اضافه کنید، چه برای بهبودی کبد چرب، دیابت و امراض قلبی… باید تغذیه خود را اصلاح کنید.

افزایش دانش درمورد خواص غذاها، نکات و نحوه تاثیر آن‌ها بر بدن اولین قدم ایجاد این اصلاحات است.

پس در بین مقالات مربوط به سالم غذا خوردن در مجله فیت شیپ، مقاله‌ای که مناسب شماست پیدا کنید و سریعا در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.

حقایقی درباره نقش چای در جذب آهن

عارفه خاکسارجلالی

آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن انسان است که همه ما با نقش آن در خون سازی آشنا هستیم. به دلیل اهمیت بالای...

مزایا و معایب مصرف قهوه

عارفه خاکسارجلالی

پودر قهوه، از دانه لوبیایی شکل گیاهانی با همین نام تولید می‌شود. نوشیدنی تهیه شده از پودر قهوه، دومین نوشیدنی...

مکمل گینر (Gainer) چیست؟

عارفه خاکسارجلالی

مکمل گینر یا کمک کننده به افزایش وزن، مکمل‌های غذایی هستند که با رساندن انرژی مازاد بر موادغذایی موجود در...