دسته بندی: نکته های ریز ورزشی

نوشیدن آب در هنگام ورزش

مجله فیت شیپ

آیا خوردن آب هنگام ورزش احتیاج است ؟ آیا لزومی دارد در هنگام ورزش، تمرین خود را متوقف کنیم و...

کفش پیاده روی

مجله فیت شیپ

از متداول‌ترین و بهترین ورزش های رایج میان عموم مردم، می توان پیاده روی را نام برد. این ورزش...