دسته بندی: تمرین

نوشیدن آب در هنگام ورزش

مجله فیت شیپ

آیا خوردن آب هنگام ورزش احتیاج است ؟ آیا لزومی دارد در هنگام ورزش، تمرین خود را متوقف کنیم و...

نکات مهم چربی سوزی

مجله فیت شیپ

آنچه در این مقاله از مجله فیت شیپ می‌خوانید: چگونه چربی های موضعی را از بین ببریم؟ آیا در...

کفش پیاده روی

مجله فیت شیپ

از متداول‌ترین و بهترین ورزش های رایج میان عموم مردم، می توان پیاده روی را نام برد. این ورزش...

ریکاوری بدن بعد از ورزش

مجله فیت شیپ

ریکاوری بدن هیچ کس دوست ندارد به بدن درد دچار شود، همه این سوال را می پرسند که چگونه می توان...

نقش تنفس بر سلامتی و ورزش

مجله فیت شیپ

نحوه تنفس بر سیستم قلبی و عروقی، سیستم عصبی، انرژی بدن، فعالیت ماهیچه‌ها، خواب، حافظه، سرعت...