دسته بندی: تمرین

استایل بدنی خود را بشناسید!

مجله فیت شیپ

آیا تمایل دارید درباره 3 استایل بدنی رایج بیشتر بدانید؟ می‌خواهید استایل بدنی خود را بشناسید؟ هر استایل...

نوشیدن آب در هنگام ورزش

مجله فیت شیپ

آیا خوردن آب هنگام ورزش احتیاج است ؟ آیا لزومی دارد در هنگام ورزش، تمرین خود را متوقف کنیم و آب بنوشیم؟ آیا این...

نکات مهم چربی سوزی

مجله فیت شیپ

آنچه در این مقاله از مجله فیت شیپ می‌خوانید: چگونه چربی های موضعی را از بین ببریم؟ آیا در فرآیند عرق کردن چربی...

کفش پیاده روی

مجله فیت شیپ

از متداول‌ترین و بهترین ورزش های رایج میان عموم مردم، می توان پیاده روی را نام برد. این ورزش به علاوه تمامی...

ریکاوری بدن بعد از ورزش

مجله فیت شیپ

ریکاوری بدن هیچ کس دوست ندارد به بدن درد دچار شود، همه این سوال را می پرسند که چگونه می توان درد ناشی از بدن درد...

نقش تنفس بر سلامتی و ورزش

مجله فیت شیپ

نحوه تنفس بر سیستم قلبی و عروقی، سیستم عصبی، انرژی بدن، فعالیت ماهیچه‌ها، خواب، حافظه، سرعت عمل و بسیاری...