دسته بندی: تناسب اندام

 

بهترین و بروزترین مقالات در زمینه تناسب اندام و فیتنس را در مجله فیت شیپ بخوانید - فیت شیپ

تناسب اندام و زیبایی اندام یکی از آرزوهای افراد مختلف است. زمانی که تناسب اندام شما ایده‌آل باشد، اعتماد بنفس بهتری نیز دارید و در عملکرد روزانه خود موفق تر خواهید بود.

با حفظ اندام ایده‌آل ازعده زیادی بیماری و مشکلات در امان خواهید بود و از زندگی بیشتر لذت خواهید برد؛ چرا که بیشتر بیماری‌های موجود، ناشی از سبک زندگی نادرست و غلط هستند. به عنوان مثال کمبود تحرک و تغذیه نامناسب!

در مجله فیت شیپ تمام هدف ما این است مطالبی که برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ آن نیاز دارید را بیاموزید تا بتوانید در زندگی روزمره و سبک زندگی (Life Style) خود قرار دهید.

با بروزترین و کاربردی‌ترین مطالبی که توسط متخصصان مجرب در زمینه تغذیه، ورزش و حوزه‌های مربوطه تهیه می‌شود در خدمت شما همراهان خواهیم بود.

شاخص توده بدنی (BMI)

مجله فیت شیپ

شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟ شاخص توده بدنی یا همان BMI معیاری برای سنجش وضعیت بدنی و تعادل میان...