دسته بندی: تناسب اندام

ورزش در هوای آلوده

مجله فیت شیپ

آیا هنگام آلودگی هوا ورزش در فضای باز خطرناک است؟ در حالی که فعالیت های هوازی یکی از کلیدی...

ورزش و میگرن

مجله فیت شیپ

اگر شما میگرن دارید، ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای شما دارد. اما برای بعضی از افراد، یک...

افزایش متابولیسم بدن

مجله فیت شیپ

آیا متابولیسم بدن را می توان بهبود بخشید؟ افزایش متابولیسم، برای تمام افرادی که مراقب وزن...

تغذیه و ورزش در سنین بالا

مجله فیت شیپ

مصرف پروتئین و ورزش کردن برای عملکرد بهینه عضلات در سالخوردگی فرآیند سالخوردگی با از دست...