آخرین مطالب

خواب خوب و رشد عضلات

مجله فیت شیپ

یکی از مسایل مهمی که در بحث ورزش و سلامتی همیشه مطرح بوده خواب خوب و تغذیه مناسب است. خواب خوب و رشد عضلات در...

خواص به + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

به «به» میوه ای خوش‌طعم و عطر از خانواده سیب است. این میوه اگرچه به صورت خام نیز خوردنی است...

خواص انار + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

انار یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز، و گاهی سفید، و یا به رنگ‌هایی بین آن دو دارد. رنگ پوست...

خواص گلابی + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

گلابی در شمال ایران می‌روید و در زبان گیلکی به آن خوج می‌گویند که میوه‌ای است سخت با طعم متمایل به ترشی و...

خواص گیلاس + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

گیلاس دارای گونه‌های متعدد و در تمام ایران پراکنده است. از گیلاس علاوه بر مصرف به عنوان میوه خام، مربا و کمپوت...

خواص خیار + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

خیار خیار گیاهی از تیره کدوییان است و بومی کشور هند است که اقسام گوناگونی دارد. مصرف روزانه آب خیار، در کنترل...

خواص آلو + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

آلو آلو حاوی ویتامین های آ- ب – ب۲ – ب ۶ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد میباشد که...