آخرین مطالب

دویدن و سلامت قلب

مجله فیت شیپ

رابطه دویدن و سلامت قلب با دویدن ضربان قلب منظم‌تر می‌شود و فشار خون کاهش می‌یابد. همچنین دویدن میزان...

فواید دویدن برای سلامتی

مجله فیت شیپ

از فواید دویدن و ورزش های هوازی این است که این ورزش ضربان قلب را افزایش می دهد و به این طریق به تقویت سیستم...

فواید و اهمیت دویدن (قسمت سوم)

مجله فیت شیپ

در ادامه قسمت اول (برای مشاهده اینجا کلیک کنید) و قسمت دوم (برای مشاهده اینجا کلیک کنید)، به ادامه دلایلی که شما...

فواید و اهمیت دویدن (قسمت دوم)

مجله فیت شیپ

در ادامه قسمت اول (برای مشاهده اینجا کلیک کنید)، به ادامه دلایلی که شما باید به دویدن اهمیت دهید می پردازیم: 3)...

مشخصات مسواک خوب

مجله فیت شیپ

یک مسواک خوب و مناسب مسواکی است که امکان دسترسی به بیشترین سطح از دندان ها را بدهد و فرد بتواند آنرا به راحتی...

روش صحیح مسواک زدن + (تصاویر)

مجله فیت شیپ

روش صحیح مسواک زدن مسواک زدن صحيح از اركان اصلی مقوله بهداشت دهان و دندان می باشد ولی چيزی كه كمتر بدان توجه...